Lust auf mehr Lust?
Ein Workshop für Paare über Sex, Nähe und Verlangen
Manchmal ist die Lust einfach da. Und manchmal nicht.
Manchmal möchte eine Person mehr, während die andere gerade überhaupt nicht in Stimmung ist. Und manchmal ist eigentlich alles gut - aber zwischen Alltag, Stress, Erwartungen und all den Dingen, die im Kopf herumschwirren, bleibt für Lust nicht mehr viel Raum.
Damit seid ihr nicht allein. Dieser Workshop ist euer geschützter Raum für Aha-Momente, frischen Wind und einen offenen Austausch über Sex, Sehnsucht und das ganz normale „Keine Lust“.
In diesem Workshop erkundet ihr gemeinsam, was Lust eigentlich braucht - und was sie manchmal ausbremst. Ihr schaut auf die Vorstellungen und Erwartungen, die ihr über Sexualität gelernt habt, auf typische Dynamiken in Paarbeziehungen und darauf, wie unterschiedlich Menschen Lust erleben können.
Dabei geht es nicht darum, wie Sexualität „richtig“ oder „normal“ sein sollte.
Es geht darum, eure eigene Sexualität besser kennenzulernen.
Ihr bekommt Raum, um miteinander ins Gespräch zu kommen, Neues über euch selbst und eure Partner*innen zu entdecken und vielleicht auch Dinge wiederzufinden, die im Alltag ein wenig verloren gegangen sind.
Was euch erwartet
Weniger Druck, mehr Verständnis
Ihr schaut euch an, welche Erwartungen und Vorstellungen euch beim Sex begleiten - und wie sie eure Sexualität beeinflussen können.
Die eigene Lust besser verstehen
Was bringt mich in Stimmung? Was nimmt mir die Lust? Was brauche ich, um mich sicher, entspannt und offen zu fühlen? Ihr beschäftigt euch mit euren ganz persönlichen Lustbremsen und Lustbeschleunigern.
Besser verstehen, was zwischen euch passiert
Wenn eine Person mehr Nähe oder Sex möchte und die andere gerade nicht, kann schnell ein Kreislauf aus Annäherung, Rückzug, Enttäuschung und Druck entstehen. Ihr schaut euch solche Dynamiken an und betrachtet sie mit neuen Augen.
Miteinander über Sex sprechen
Wünsche, Grenzen, Fantasien und Unlust auszusprechen, ist nicht immer leicht. Ihr probiert Möglichkeiten aus, wie solche Gespräche leichter und neugieriger werden können.
Ausprobieren - ohne etwas leisten zu müssen
Der Workshop enthält verschiedene Übungen zur Wahrnehmung, Kommunikation und Begegnung. Dabei bleibt ihr angezogen und könnt die Übungen gerne mit eurer eigenen Partnerperson erkunden. Ihr entscheidet jederzeit selbst, was sich für euch stimmig anfühlt. Zuschauen, pausieren oder Nein sagen ist immer möglich.
Für wen ist der Workshop?
Für Paare, die ihre Sexualität besser verstehen und vielleicht wieder etwas mehr Leichtigkeit, Nähe oder Neugier hineinbringen möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr gerade viel Lust, wenig Lust oder ganz unterschiedliche Lust habt. Vielleicht möchtet ihr eure Sexualität bewusster erkunden, neue Impulse bekommen oder verstehen, was sich zwischen euch verändert hat.
Der Workshop richtet sich an Paare jeder sexuellen Orientierung und Geschlechtsidentität - an heterosexuelle, lesbische, schwule, bi-, pan- und queere Paare ebenso wie an trans, inter und nichtbinäre Menschen. Auch unterschiedliche Beziehungsformen sind willkommen.
Ihr müsst kein Problem mitbringen. Nur ein bisschen Neugier.
Der Workshop schafft einen Raum, in dem über Sexualität offen gesprochen werden kann - ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung und ohne das Gefühl, irgendetwas erfüllen zu müssen. Eure Erfahrungen, Wünsche und Formen von Beziehung dürfen dabei so vielfältig sein wie ihr selbst.
Kommt, wie ihr seid. Ihr müsst nichts leisten und nichts erfüllen. Bringt einfach eure Neugier mit und nehmt euch aus dem Workshop mit, was sich für euch gut und stimmig anfühlt.
Fr. 15:00 – 18:00
Sa. 9:00 – 18:00
