Pilates für Alle

Was ist eigentlich Pilates?
Pilates ist ein super effektives & multifunktionales Ganzkörpertraining und die Basis für alle Alltagsbewegungen und deinen Lieblingssport. Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur & das “Power House" stehen dabei im Vordergrund.

Unsere Mission:
Wir, Maria, Tanja und Tina, sind passionierte Pilates-Fans und mittlerweile auch -Trainerinnen, die auch jungen & sportlichen Menschen eine alternative Möglichkeit bieten möchten Pilates zu trainieren. Wir möchten dir zeigen, dass Pilates viel mehr ist als das, was du siehst: man bekommt ein sehr gutes Körpergefühl & erlernt eine starke Körperkontrolle, die u.a durch eine direkte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur möglich ist.
Und das wichtigste: Wir möchten, dass sich alle bei uns wohl fühlen, eine Stunde lang voll abschalten können und auch a Gaudi mit uns haben!

Wer steckt hinter der Idee:

Tanja: Ihre Faszination für Pilates entwickelte sich aus dem persönlichen Streben nach Balance zwischen Körper und Geist. Ihr primärer Fokus liegt auf das achtsame Erfahren und dem bewussten Umgang mit dem Körper in allen Lebenstätigkeiten: In ihrem Fall, Malerei, Ernährungslehre und die Pilates-Methode. Für Tanja sind diese Bereiche komplementär und fungieren zu einer ganzheitlichen Erfahrung, in dem sich diese Ansätze gegenseitig herausfordern, bereichern und letztendlich ergänzen. Diese Philosophie vertiefte sie im Rahmen der Basis Matwork Ausbildung bei ARGE West.

Tina:
Nicht nur als Sportwissenschaftlerin & Pilates-Trainerin möchte sie zu mehr Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und einem positiven Mindset animieren. Es ist auch ihr Lebensmotto geworden, die Balance zwischen diesen Bereichen zu finden. Denn ihrer Meinung nach sind das die wichtigsten Säulen im Leben, um langfristig gesund und glücklich zu sein. Mit Pilates hat sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht, weil sie durch die speziellen Übungen u.a. eine sehr tiefe Körperwahrnehmung erfuhr, die sie nun an andere Menschen weiter geben möchte. „Die Menschen sollten wieder lernen, sich mehr zu spüren und auf ihre natürlichen Bedürfnisse einzugehen, um im Leben auch besser ihre Grenzen zu erkennen.“ Pilates gibt ihnen eine wundervolle Basis, diese Ziele zu erreichen und Tina möchte sie auf diesen Weg begleiten. Ihre Aus- & Fortbildungen hat sie u.a. bei ARGE West absolviert.

Wann & Wo?
ab 9.10. bis Weihnachten 9x 10€, Dropin 13€ möglich, große Halle
Anmeldung bei Tina unter pilates@missionyou.at oder 0660-8751407